捂到什么时候脱秋裤?
捂到什么时候脱秋裤?春天的每天都很忙,忙着脱秋裤,洗秋裤,找秋裤,收秋裤,找秋裤,再穿秋裤……春天的气温比较像小孩子的多变。而自古人们应对这种自然的多变有智慧,那就是以不变应万变。有点热了,不急着脱,
捂到什么时候脱秋裤?
春天的每天都很忙,忙着脱秋裤,洗秋裤,找秋裤,收秋裤,找秋裤,再穿秋裤……
春天的气温比较像小孩子的多变。而自古人们应对这种自然的多变有智慧,那就是以不变应万变。有点热了,不急着脱,因为之后过一会儿会变凉。如果这个时候着凉,则会引发一切旧病。所以春捂秋冻的说法是值得借鉴的。
尤其这样的同志需要捂着:
有关节容易酸痛的朋友们,还有冠心病的大叔和大妈,中医认为“血遇寒则凝”,寒冷刺激会令血管收缩、痉挛,增加心脏负担,容易成为诱发心血管疾病的元凶。前胸和后背是冠心病患者春捂的重点部位。
还有宫寒,月经不准,容易痛经的朋友们要好好捂着。尤其是下半身,不要着急穿裙子。
脾胃虚寒的孩子,面色白,甚至发青,体内寒湿重,容易咳嗽,手脚容易凉,或大便常常有不消化物的,要好好捂着。
重点要捂的地方是:下半身,脚。意思就是秋裤和袜子还是要穿的。上半身如果实在太热,可以脱掉外套,但最好是穿个毛背心,把肚脐,背,后腰都盖好。
如果洗完手,要把袖子撸下来,把手腕盖好。手腕上有个神门穴,这个地方也容易着凉。
如果要循序渐进的脱掉厚衣服,可以按照这样的顺序,先脱上面的厚毛衣,再脱掉毛裤,再脱掉加厚秋衣,再换掉加厚秋裤,再慢慢脱掉外套,至少过了清明以后,再脱掉秋裤。
脱掉秋裤以后也不要急着露小腿,七分裤和裙子,至少过了五一。江南的朋友们当然不用刻意按照这个建议来,但总的原则来说是,就算是只穿单衣,也要尽可能的把肚子,后腰,小腿,脚,都盖上,不要暴露出来。
但是捂归捂,衣服是可以穿宽松的:黄帝内经云:“广步于庭,被发缓形”意思是,到了春天,我们可以在庭院里大步的走路,和春天土地上升腾的那种阳气连接上,就是接上地气,另外呢,要把头发散开,然后让身体舒展开来。
舒展就是需要宽松的衣服,不要着急着显露形体。紧身衣,包臀牛仔裤,长筒袜,也都不那么适合。古人喜欢穿宽袍大袖是有道理的。宽松的衣服可以让气血的运行更通畅一些,气血畅通,反而更容易让自己瘦一点。
最后呢除了身上穿的,肠胃也是需要捂一捂的。所以不吃生冷,或者少吃生冷的食物很关键。我们吃水果的时候会有明显的凉意,从喉咙贯穿下去到胃部,这个过程是需要肠胃来进行加热的,如果是阳气足够的人那不必说,如果是虚寒体质的呢,这个热能是需要透支我们的气血资源来提供的,食物越寒凉,越生冷,需要提供的热能就越多,那我们就无法做到对肠胃的一种保温。
而肠胃的热能,则是我们身体生产出的生命活力的发动机,肠胃寒了,发动机的动力就会不足,人就会生病。所以生冷的瓜果不要急着吃,尤其是猕猴桃,梨子,草莓,相对来说都性味都比较寒,那就更不用说冰淇淋冷和饮了。
外在的保暖做的再好,内部没有做好一样还是会触发一些疾病的。所以春捂是需要内外兼顾的。